Pourquoi devriez-vous choisir un sac à dos qui s’adapte bien à vous

Votre sac à dos doit s’adapter à vous comme il faut, surtout si vous portez des choses lourdes ou que vous le portez pendant longtemps.

Malheureusement, beaucoup d’entre nous négligeons ce détail, souvent en faveur de sac à dos stylés, dont nous aimons la couleur ou qui offrent simplement l’espace de rangement que nous recherchons.

Si vous souhaitez acheter un nouveau sac à dos que vous avez l'intention de porter fréquemment et pour transporter des objets lourds, cela vaut la peine de prendre du temps pour chercher et choisir un sac à dos qui non seulement répond à ces critères, mais qui est également adapté à votre taille et à votre carrure.

Ici, nous allons voir pourquoi il est important de choisir un sac qui s’adapte bien à vous, les effets secondaires courants liés au fait de porter un sac lourd et mal adapté et enfin comment trouver le sac à dos qui vous convient parfaitement.

Pourquoi ai-je besoin d’un sac à dos bien adapté à moi ?

Peu importe le poids supplémentaire que vous portez sur vous, si vous le faites régulièrement, cela peut avoir un impact sur votre démarche (la façon dont vous marchez), votre posture (la façon dont vous vous tenez) et peut même vous causer des douleurs physiques, souvent au niveau du dos.

Choisir un sac à dos qui vous est adapté vous permettra d'éviter tous ces effets secondaires négatifs et de transporter des charges plus lourdes pendant plus longtemps, avec moins d'inconfort.

Les impacts d’un sac à dos mal adapté sur votre corps sont nombreux, notamment :

• Cela peut affecter votre posture de façon négative 

• Vous avez plus de probabilités de développer de l’arthrite dans vos articulations

• Votre colonne vertébrale peut être affectée et même se désaligner

• Vous pouvez avoir des maux de tête à cause de la tension exercée par le sac sur les muscles reliés à la base de votre cou

• Comme prévu, vous pouvez développer des douleurs dorsales liées au fait de vous pencher en avant pour équilibrer le poids de votre sac

SUR LE MÊME THÈME : Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous portez un sac à dos lourd tous les jours

Comment trouver un sac à dos qui s’adapte bien à vous

La clé d'un sac à dos bien adapté est d'avoir des bretelles rembourrées et solides pour répartir uniformément le poids du sac sur votre corps. Répartir les charges sur les deux épaules et les hanches, réduira la pression exercée sur un seul groupe de muscles et vous vous fatiguerez sans doute moins rapidement.

Les sangles au niveau des hanches sont essentielles. Selon certaines études, les femmes ont tendance à avoir 40 % de force en moins dans le haut du corps que les hommes et environ 30 % de force en moins dans le bas du corps. Toutefois, les sangles au niveau des hanches sont autant utiles aux hommes qu’aux femmes. Vous pouvez vouloir porter les vôtres juste au-dessus ou sur vos hanches, selon ce qui vous convient le mieux.

Les bretelles doivent s'aligner avec vos épaules et descendre le long de votre dos, en suivant la courbure naturelle de votre corps.

Une femme peut-elle porter un sac à dos d’homme ? 

Bien sûr, il est physiquement possible pour une femme de porter un sac à dos d'homme. Toutefois, le plus important ici ce n'est pas votre sexe, mais votre taille et votre carrure. 

Les sacs à dos pour hommes sont conçus plutôt pour s'adapter à la grande majorité des corps masculins, tandis que les sacs à dos pour femmes sont conçus pour s'adapter à la carrure généralement plus petite d'une femme. 

Au lieu de vous prendre la tête à vous demander si le sac que vous envisagez d'acheter se trouve dans la section hommes ou femmes du magasin, il est bien plus important de vérifier si, dans un premier temps, le sac a une taille suffisante pour répondre à vos besoins et, dans un deuxièmement temps, s'il a assez de poches et que leur volume vous convient.

Cependant, de manière générale, si vous recherchez un sac normalement adapté aux femmes de taille moyenne et que le confort et le maintien d'une bonne posture sont importants pour vous, le fait de porter un sac à dos pour femme vous conviendra mieux que de porter un sac à dos conçu pour le corps standard d’un homme, qui est généralement beaucoup plus grand.

Les sacs à dos sont-ils meilleurs que les sacs bandoulière ?

Bien sûr, la réponse à cette question dépend de l'utilisation que vous comptez faire de votre sac, du poids de vos objets, de combien de temps et à quelle fréquence vous comptez porter votre sac.

Si vous portez un sac plus souvent que quelques fois par semaine, porter un sac à dos plutôt qu'un sac bandoulière serait préférable. 

Les avantages d'un sac à dos sont qu'il répartit uniformément le poids sur vos deux épaules, ce qui vous permet de marcher en vous tenant plus droit au lieu de devoir vous pencher d'un côté pour compenser le poids de vos affaires.

Si vous devez choisir entre un sac à dos et un sac bandoulière du genre tote, pensez à la gamme de sac à dos urbains de The North Face pour des articles pratiques, utiles et qui passent très bien en ville.

SUR LE MÊME THÈME : Duffel Base Camp : De l’Antarctique à l’Himalaya, le sac Duffel Base Camp a déjà été partout où vous voulez aller

Maintenant que vous savez mieux ce que vous devez rechercher lorsque vous achèterez votre prochain sac à dos, vous pouvez non seulement vouloir rechercher un sac qui vous convienne mais aussi qui est fabriqué à partir de matériaux respirants et durables et qui a suffisamment de poches et de compartiments pour répondre à vos besoins.